Podzimní "nášup" JÓGY

12.09.2012 22:34

Systém Jóga v denním životě je ucelený systém fyzických, dechových, relaxačních a meditačních technik. Jóga v denním životě je vhodná pro člověka každého věku a úrovně fyzických možností. Vychází z klasické cesty jógy. Jejím cílem je pomoci člověku získat a zlepšit tělesné, duševní, sociální a duchovní zdraví a dosáhnout harmonie. Jóga je věda o těle, mysli, vědomí a duši.

 

Kde: tělocvična obecního domu ve Vysoké u Příbramě

Kdy: neděle v 9 hodin ráno, nebo čtvrtek v 17:30 hodin (nově od 12.9.2012)

Lektorka: Martina Drozdová

Délka lekce: 1 hodina

Obsazení lekce: společně ženy a muži

Cena: 30 Kč / lekci

Maximální počet lidí v lekci je 10, díky nižšímu počtů účastníků je možné v průběhu hodin řešit individuální přístup ...

Jak se přihlásit? Zašlete email s Vaším kontaktem na martinadrozdova@seznam.cz

 

JÓGA - CESTA K MNOHA CÍLŮM


Jóga výrazně zlepšuje pružnost páteře, kloubů a svalů,
Jóga stimuluje metabolismus, čímž podporuje redukci tukové tkáně a detoxikaci organismu,
Jóga prohlubuje sebeuvědomění a zvyšuje sebedůvěru,
Jóga zklidňuje mysl a zvyšuje odolnost nervového systému vůči stresu a nespavosti,
Jóga rozvíjí schopnost relaxovat, učit se a pracovat,
Jóga, to jsou tělesné a mentální techniky, které pomáhají k dosažení mnoha cílů.